Диета по группам крови. Рекомендации людям с третьей группы крови

Диета по группам крови. Рекомендации людям с третьей группы крови

По своей природе это люди "кочевники". Они обладают развитыми творческими способностями, характеризуются гибкостью, сбалансированностью. У них прочная нервная система, хороший иммунитет, они хорошо адаптируются к изменениям во внешней среде и легко переносят резкие смены в рационе. "Кочевники" всеядны. Другими словами, в их рационе должны присутствовать продукты из самых разных групп (конечно, здесь тоже есть ограничения но они, в основном, носят частный характер). 

Для "кочевника" подходит любое мясо, за исключением курицы и утки, а также свинины. Обязательными для их рациона являются также яйца. Они могут есть рыбу. Однако следует избегать морепродуктов: моллюсков, осьминогов и прочих аналогичных даров моря. В рационе должны быть молочные продукты. При этом предпочтение следует отдавать обезжиренным и кисломолочным продуктам. Нежелательно лишь есть гречку, кукурузу и пшеницу. Все остальные крупы очень хорошо воспринимаются их организмом. "Кочевники" могут есть овощи, поскольку проблем для здоровья от них быть не может. овощей, которые желательно исключить из питания, не так много: это помидоры, тыква и оливки. нежелательно пить томатный и тыквенные соки.Хороши любые фрукты, за исключением кокоса и ревеня.

Чтобы нормализовать свой вес, "кочевник" должен исключить из своего рациона: 

1. свинину
2. чечевицу
3. кукурузу
4. гречку
5. арахис
6. пшеницу
7. помидоры

Одновременно следует ограничить прием жиров и сахара, не убирая их из рациона полностью. Сама по себе пшеница не приносит особого вреда организму "кочевника". По крайней мере, это происходит не в такой степени, как у обладателя 1 группы крови. Сочетание продуктов из пшеницы с кукурузой, чечевицей, гречкой или  арахисом убийственно для "кочевника, которому столь трудно передвигаться из-за лишнего груза, скопившегося в жировых складках. 

Оптимальное питание должно включать яйца, телятину, печень, зеленые салаты, травы. Подойдут также продукты из сои, хотя они и не дают такого же эффекта. Правильное питание сочетайте с приемом пищевых добавок, восполняющих недостаток магния, а также с приемом лецитина. Если вы готовы сочетать питание с физическими нагрузками и принадлежите к данному типу, то подойдут йога и тай-цзи-цюань. Положительное влияние окажут и нагрузки, которые предполагают баланс физического и психического: ходьба и езда на велосипеде, теннис и плавание. 

Авторы: Н. Семенов, М.Буров "Астрология здоровья"

Скачать книгу "Астрология здоровья" на нашем сайте

Для того, чтобы мы всегда смогли оставаться на связи, приглашаем Вас в ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫ Татьяны Земской по астрологии https://t.me/TatianaZemskaia и ягьям, мантрам https://t.me/omadityayagi