Диета по группе крови. Рекомендации людям со второй группой крови 

Диета по группе крови. Рекомендации людям со второй группой крови 

По своей натуре это люди "земледельцы", их отличает организованность и способность хорошо работать в коллективе. Как это ни странно, "земледелец" гораздо лучше адаптируется к изменениям в окружающей среде, а также в рационе. Если вы принадлежите к этому типу, вам рекомендуется вегетарианская диета. Прежде всего, только в этом случае иммунная система будет достаточно крепкой, чтобы противостоять агрессивным вторжениям из внешней среды. А нужно признать, что у "земледельцев" она особой силой не отличается. Не замечали ли вы, что чаще, чем другие люди, страдаете от инфекций?

Кстати, следование вегетарианской диете поможет снизить риск сердечных, онкологических заболеваний, а также заболеваний крови, печени и желчного пузыря, от которых "земледельцы" страдают чаще, чем обладатели других групп крови. Если у "охотников" метаболизм замедляет потребление пшеницы и другого цельного зерна, то у "земледельцев" к тому же эффекту приводит большое количество мяса в рационе. Результат - рост жировых отложений. Объяснить это нетрудно. Обладателям крови 2 группы свойственна пониженная кислотность, вследствие чего мясо очень медленно переваривается. так что "земледельцу" от мяса лучше вообще отказаться.

Но не отказывайтесь от яиц: они для "земледельцев" являются важным источником белка и полезных микроэлементов. Иначе обстоит дело с рыбой. Она вполне подходит, если вы обладаете второй группой крови. исключите из рациона только палтус, камбалу, сельдь, икру и морепродукты. "Земледельцы" могут есть молочные продукты, но им они показаны в ограниченном количестве. Лучше всего, если в их рационе будет немного нежирного сыра, брынзы, творога, а также любых кисломолочных продуктов (свежее молоко пить не стоит). 

Исключите из рациона острую пищу: перец и почти все другие специи, кетчупы, уксусы. То же сделайте и со всеми кислыми овощами, фруктами и ягодами, солью. Разве вы не замечали, как нежен желудок, как болезненно он реагирует на переизбыток острых ощущений?Если вы без острого не можете, то ешьте лук, чеснок - они подействуют на ваше состояние самым лучшим образом. Вегетарианская диета предполагает употребление фруктов. Ешьте их как можно больше, они принесут лишь пользу. Исключите из своего рациона апельсины, мандарины, бананы, кокосы, ревень и папайю. 

Как сбросить лишние килограммы

Исключите из своего рациона:

1. мясо (исключение можно сделать для небольшого кусочка курицы или индейки)
2. изделия из пшеницы
3. молочные продукты, мороженое
4. сахар
5. шоколад
6. любой перец
7. арахисовое и кукурузное масло

Есть нужно овощи и фрукты (особенно ананасы), любые продукты из сои, отдавайте предпочтение оливковому или льняному маслу. В остальном - на ваше усмотрение, но без переизбытка. Хорошо, если вы будете принимать витамины В, С и Е. Кроме того, нужны цинк, железо, кальций и селен. А витамин А следует принимать в очень ограниченном количестве. Займитесь физическими упражнениями, но сильные нагрузки вряд ли подойдут. Остановите свой выбор на йоге или тай-цзи-цюань.

Авторы: Н. Семенов, М.Буров "Астрология здоровья"

Скачать книгу "Астрология здоровья" на нашем сайте

Для того, чтобы мы всегда смогли оставаться на связи, приглашаем Вас в ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫ Татьяны Земской по астрологии https://t.me/TatianaZemskaia и ягьям, мантрам https://t.me/omadityayagi