Диета по группам крови. Рекомендации для людей с четвертой группой

Диета по группам крови. Рекомендации для людей с четвертой группой

Эта группа сочетает в себе признаки второй и третьей групп. Это означает, что подавляющее большинство продуктов, которые подходят обладателям крови последних двух групп, вполне подойдут и для 4 группы. 

1. Прежде всего им стоит отказаться от изделий из пшеничной муки. Потому что они вызывают в мышечной ткани кислую реакцию, тогда как избавление от лишних килограммов подразумевает, что среда в этих тканях щелочная. Следует отказаться и от употребления гречки, кукурузы, орехов.
2. В рационе должно быть достаточно мяса, птицы, рыбы, кисломолочных продуктов и бобовых (за исключением фасоли, она входит в список запрещенных продуктов). Употребления мяса бояться не стоит, поскольку оно является важным для организма источником витаминов. Главное - есть очень качественное и свежее мясо. Наиболее предпочтительны для этого баранина, индейка и кролик.Из рациона представителям этого типа необходимо исключить морепродукты, кукурузу, черные оливки, гречку, перец, а также кислые и резкие фрукты.
3. Для общего укрепления организма следует употреблять больше фруктов и овощей, отдавая предпочтение тем, что имеют зеленый цвет. Все это нужно для укрепления иммунной системы (которая, кстати, у представителей этой группы не отличается особой силой).

Чтобы сбросить лишний вес, обладатели четвертой группы крови должны исключить из своего рациона:

• красное мясо
• ветчину
• кукурузу
• бобовые
• гречку
• пшеницу
• подсолнечные семечки
• перец

При этом их рацион должен быть богат кисломолочными продуктами, зеленью. Хорошо, если вы будете есть ананасы. Употребление мяса лучше ограничить, введя вместо него овощи и соевый сыр (тофу). Остальные продукты - в соответствии с общими указаниями.

Дополните свое питание употреблением витамина С, пищевыми добавками, богатых селеном, цинком, препаратом боярышника и эхинацеи. И о спорте. Если ваша кровь принадлежит к четвертой группе, вам наверняка будет неинтересно заниматься теми его видами, которые предполагают соперничество и конфронтацию. Это не недостаток, это ваша природная особенность, которой обладают многие люди, такие же, как и вы. Лучше отдать предпочтение пешим и велосипедным прогулкам,  бегу, а также заняться гимнастикой, аэробикой, танцами или попробовать свои силы в плавании.

Авторы: Н. Семенов, М.Буров "Астрология здоровья"

Скачать книгу "Астрология здоровья" на нашем сайте

Для того, чтобы мы всегда смогли оставаться на связи, приглашаем Вас в ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫ Татьяны Земской по астрологии https://t.me/TatianaZemskaia и ягьям, мантрам https://t.me/omadityayagi