Много пить или мало пить жидкости? 

Много пить или мало пить жидкости? 

Что означает - много пить или мало пить? Мы рекомендуем для регионов с умеренным климатом, для людей вата и питта конституций, употреблять в день 2-2,5 литра жидкости (включая приготовленную пищу, например – суп). Для людей капха конституции будет достаточным 1,5 литра жидкости.

Нельзя не учитывать температуру и влажность воздуха (сезон). В холодные и влажные периоды года рекомендуется снизить дневную норму на 30%. В слишком жаркие и засушливые месяцы – увеличить на 30%. Имеют значение также лунные фазы. В I-ю и III-ю четверть повышается потеря жидкости через почки и потовые железы кожи, а во II и в IV она задерживается (особенно в IV фазу). Это связано с биоритмической активностью гормона инсулина. Однако существуют заболевания, где требуется значительно увеличить употребление жидкостей.

Прежде всего, это:

1. сахарный диабет I типа (инсулинозависимый),
2. мочекаменная болезнь,
3. состояния после различных отравлений.

В этом случае следует пить жидкости даже ночью. А в течение дня следует пить только маленькими глотками.

Если человек желает набрать вес, ему следует пить за 10-15 минут перед едой, особенно жидкости, содержащие имбирь или небольшое количество горечей. Это будет вызывать повышение активности ферментов желудка, поджелудочной железы и тонкого кишечника, и соответственно, улучшать усвояемость пищи.Если же человек будет пить сразу после еды, вес будет немного снижаться, поскольку пища не будет полностью усваиваться. Но это неизбежно приведет к накоплению в кишечнике амы (продуктов неполного метаболизма).

И.И. Ветров. Комментарий к "Аштанга Хридая самхите"

Читать статьи И.И. Ветрова

Для того, чтобы мы всегда смогли оставаться на связи, приглашаем Вас в ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫ Татьяны Земской по астрологии https://t.me/TatianaZemskaia и ягьям, мантрам https://t.me/omadityayagi