Расаяна для женщин. Аюрведическая терапия любви: снехана

«Все тело состоит из маслянистых веществ,

И вся жизнь зависит от них.»

Сушрута

В прошлых статьях мы говорил о нескольких этапах проведения оздоровительных мероприятий по омоложению организма. И первыми стоят очистительные процедуры: масляные (снехана) и потогонные (сведана). Они подготавливают организм к процедурам внутреннего очищения, включающим слабительные средства и специальное питание. Остановимся в этом материале на снехана-терапии.

С санскрита «снеха», которым в аюрведе обозначаются процедуры помасливания, означает великую любовь и нежность, свойственные человеческой природе. Буквально можно перевести как «любовь к своему телу». Считается, что снехана-терапия предназначена для приведения в действие природы нашей души, для пробуждения когнитивной памяти, т.е. памяти всех наших воплощений. Кто хоть раз испытал на себе чудотворное действие массажа, знает, какое блаженство и умиротворение поселяются в теле и душе, а это значит, что энергетические каналы тела уравновешиваются и стимулируются одновременно, что ум успокаивается, а сознание открывается.

Основное внимание в снехане уделяется умащиванию, растиранию, смазыванию и лелеянию внутреннего (грубого) и наружного (тонкого) тела.

Для того, чтобы материал статьи был максимально прикладным, мы будем говорить далее только о техниках, которые можно выполнить дома самостоятельно, а это:

• cамомассаж всего тела (абхъянга),
• самомассаж основных частей тела,
• самомассаж живота, глаз, носа,
• массаж от морщин,
• масляный массаж «Ока вечности», «Третьего глаза» - аджна чакры, которая отвечает за интуицию, связь со Вселенной, развитие творчества.

Начнем с последнего пункта программы, с масляного массажа «Ока вечности» - с компресса «Блаженство» или, как он называется в снехана-терапии, с «пичу».

Пичу - это масляный компресс на лоб. Очень простая и доступная процедура, которая гарантировано даст эффект по успокоению тела и ума.

Любой уход за собой у женщин можно считать духовной практикой (садханой), т.к. плоды этого ухода всегда благим образом отражаются на окружающих и на жизненном пространстве женщины, не говоря уже о ее внутреннем состоянии. А перед любой духовной практикой надо настроить себя, свой ум на благостную волну. Поэтому перед процедурой погрузитесь на 10 минут в созерцание себя, этому будут прекрасно способствовать самомассаж, принятие теплой ванны, создание вокруг себя спа-атмосферы (арома-свечи, благовония, умиротворяющая музыка, уединение). Однако, если на предварительную подготовку времени катастрофически не хватает, ни в коем случае не пренебрегайте этой процедурой. Проверено, терапевтический и психологический эффект от нее все равно будет.

Для проведения процедуры пичу необходимо:

• кусок чистой х/б ткани квадратной формы со стороной ок.30 см,
• керамическая мисочка диаметром ок.15см,
• чистое х/б полотенце.

Проведение процедуры:

1. налить масло, соответствующее вашей конституции в маленькую кастрюльку и подогреть на слабом огне ок. 5 минут,
2. перелить масло в керамическую мисочку,
3. свернуть из куска ткани полоску и погрузить среднюю часть в теплое масло, оставив свисать концы ткани по краям мисочки,
4. лечь на спину, поставив миску рядом с собой,
5. наложить масляный компресс на лоб над линией бровей,
6. закрыть глаза и полежать 10-30 минут,
7. медленно сесть, вытереть остатки масла чистым полотенцем.

Пичу помогает при мигренях, запорах, кровотечении из носа, болях в пояснице, проблемах с почками и нервными расстройствами, снимает боли в глазах и напряжение глазных мышц. Кроме того, останавливает маточное кровотечение и помогает от геморроя.

Рекомендованные масла:

• для Ваты: кунжутное масло,
• для Питы: по 1 части молока, кокосового масла, и с 2-3 каплями розовой воды,
• для Капхи: 1 часть кунжутного масла и 3 части имбирного чая.

Процедуру можно проводить в течение недели дважды в день ежедневно. Лучшее время проведения- утро или ранний вечер.

Желаем вам блаженства и истинной красоты!

Автор: Милена Папкова

Используемая литература:

• Райчур П., «Абсолютная красота»,
• Майя Тивари, «Аюрведа от А до Я».

Читать статью: Расаяна для женщин.  Расаяна - терапия омоложения.

Читать статью: Расаяна для женщин.  Уровни проведения Расаяны и ключевые практики.

Материал авторский!!! При копировании, активная обратная ссылка с источника om-aditya.ru обязательна.